{"id":60903,"date":"2025-06-02T10:28:00","date_gmt":"2025-06-02T13:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.al.ma.leg.br\/sitealema\/?p=60903"},"modified":"2025-06-02T12:35:07","modified_gmt":"2025-06-02T15:35:07","slug":"nutricionista-destaca-no-cafe-com-noticias-os-cuidados-essenciais-para-se-iniciar-uma-vida-mais-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.al.ma.leg.br\/sitealema\/nutricionista-destaca-no-cafe-com-noticias-os-cuidados-essenciais-para-se-iniciar-uma-vida-mais-saudavel\/","title":{"rendered":"Nutricionista destaca, no \u2018Caf\u00e9 com Not\u00edcias\u2019, os cuidados essenciais para se iniciar uma vida mais saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"\n<p>Ag\u00eancia Assembleia \/ Foto: Miguel Viegas<\/p>\n\n\n\n<p>Na edi\u00e7\u00e3o desta segunda-feira,2, do programa \u2018Caf\u00e9 com Not\u00edcias\u2019, exibido pela TV Assembleia, a nutricionista Carol Carvalho, especialista em nutri\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e esportiva, falou sobre os cuidados necess\u00e1rios para quem deseja adotar um estilo de vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante a conversa com a apresentadora Elda Borges, a nutricionista Carol abordou temas importantes relacionados \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e mudan\u00e7as sustent\u00e1veis na rotina. Segundo a especialista, o primeiro passo para quem busca uma vida mais saud\u00e1vel \u00e9 compreender que a sa\u00fade vai al\u00e9m da est\u00e9tica. \u201cO cuidado com o corpo deve estar relacionado ao bem-estar, \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o no dia a dia e \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as\u201d, destacou.<\/p>\n\n\n\n<p>Riscos<\/p>\n\n\n\n<p>Carol Carvalho tamb\u00e9m chamou a aten\u00e7\u00e3o para os riscos de dietas restritivas e modismos alimentares que prometem resultados r\u00e1pidos. \u201c\u00c9 fundamental respeitar a individualidade de cada organismo. Dietas prontas e restritas podem trazer preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e mental. O ideal \u00e9 buscar orienta\u00e7\u00e3o profissional para adotar h\u00e1bitos que sejam poss\u00edveis de manter a longo prazo\u201d, alertou.<\/p>\n\n\n\n<p>A nutricionista ressaltou a import\u00e2ncia de come\u00e7ar com metas realistas e ajustes simples na rotina, como a inclus\u00e3o gradual de alimentos naturais, o aumento da ingest\u00e3o de \u00e1gua e a redu\u00e7\u00e3o do consumo de ultraprocessados. Al\u00e9m disso, enfatizou que a reeduca\u00e7\u00e3o alimentar n\u00e3o precisa ser sin\u00f4nimo de sofrimento: \u201cCom planejamento e equil\u00edbrio, \u00e9 poss\u00edvel comer bem, com prazer e consci\u00eancia\u201d, afirmou Carol Carvalho.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Caf\u00e9 com Not\u00edcias: nutricionista revela cuidados para iniciar uma vida mais saud\u00e1vel\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BLYBYYMhbtE?list=PLwCxSDsSaipQfVr-uWj8wf4mpxzYJCvws\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carol Carvalho tamb\u00e9m alertou, no programa, sobre os riscos para a sa\u00fade de dietas restritivas e modismos alimentares que prometem resultados r\u00e1pidos<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":60904,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[41,26,131,58],"class_list":["post-60903","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","tag-assembleia","tag-cafe-com-noticias","tag-nutricao","tag-tv-assembleia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.al.ma.leg.br\/sitealema\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60903","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.al.ma.leg.br\/sitealema\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.al.ma.leg.br\/sitealema\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.al.ma.leg.br\/sitealema\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.al.ma.leg.br\/sitealema\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60903"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.al.ma.leg.br\/sitealema\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60903\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60905,"href":"https:\/\/www.al.ma.leg.br\/sitealema\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60903\/revisions\/60905"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.al.ma.leg.br\/sitealema\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.al.ma.leg.br\/sitealema\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.al.ma.leg.br\/sitealema\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.al.ma.leg.br\/sitealema\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}