Ag\u00eancia Assembleia<\/p>\n\n\n\n
Neste domingo (15), o programa \u201cMais Sa\u00fade\u201d, da TV Assembleia, abordou o tema \u201catividades f\u00edsicas na terceira idade\u201d com o profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Maur\u00edcio Lima. Ele conversou com o apresentador do programa, jornalista Ismael Gama, e orientou sobre os procedimentos para a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas na terceira idade.<\/p>\n\n\n\n
Inicialmente, Maur\u00edcio esclareceu que pot\u00eancia muscular \u00e9 a capacidade f\u00edsica de o corpo ter resist\u00eancia f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n
\u201cA gente tem algumas capacidades f\u00edsicas como, por exemplo, equil\u00edbrio, for\u00e7a, agilidade, etc. Todas essas capacidades f\u00edsicas s\u00e3o treinadas. E, \u00e0 medida em que a gente vai envelhecendo, vai perdendo essas capacidades f\u00edsicas\u201d, acrescentou.<\/p>\n\n\n\n
Maur\u00edcio Lima disse que as pessoas, quando come\u00e7am a envelhecer, entram no est\u00e1gio chamado de sarcopenia, que \u00e9 a perda progressiva de massa e for\u00e7a muscular. Ele explicou que isso pode levar a dificuldades na realiza\u00e7\u00e3o de atividades di\u00e1rias, aumentar o risco de quedas e impactar negativamente a qualidade de vida. <\/p>\n\n\n\n
\u201cIsso acontece tanto nas mulheres, na fase da menopausa, quanto nos homens, na fase da andropausa, devido ao decl\u00ednio da taxa de horm\u00f4nios. Se nessa fase se praticar atividades f\u00edsicas, esse decl\u00ednio vai baixar numa taxa menor. Agora, se voc\u00ea \u00e9 sedent\u00e1rio, ela vai despencar. Por isso que a gente precisa estar o tempo todo se exercitando\u201d, ressaltou.<\/p>\n\n\n\n
Para viver mais<\/p>\n\n\n\n
Para Maur\u00edcio Lima, a atividade f\u00edsica \u00e9 a p\u00edlula da longevidade e melhora todos os indicadores da boa sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
\u201cA atividade f\u00edsica melhora a capacidade respirat\u00f3ria, muscular e demais capacidades f\u00edsicas. Ela \u00e9 a p\u00edlula da juventude. E, sobretudo, na terceira idade \u00e9 de fundamental import\u00e2ncia a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, o que leva ao fortalecimento dos m\u00fasculos e, consequentemente, dos ossos\u201d, afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Outros temas<\/p>\n\n\n\n
Nesta edi\u00e7\u00e3o, o programa \u201cMais Sa\u00fade\u201d tamb\u00e9m abordou, dentre outras pautas, as a\u00e7\u00f5es de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre o glaucoma, desenvolvidas pela Assembleia Legislativa, por interm\u00e9dio da Diretoria de Sa\u00fade e Medicina Ocupacional (DSMO); a campanha da Ag\u00eancia Estadual de Defesa Agropecu\u00e1ria (Aged) de preven\u00e7\u00e3o e conscientiza\u00e7\u00e3o dos criadores sobre os riscos da gripe avi\u00e1ria; e a san\u00e7\u00e3o da Lei que cria a Pol\u00edtica Nacional de Humaniza\u00e7\u00e3o do L\u00fapus Materno e Parental, garantindo, assim apoio psicol\u00f3gico e cuidados especializados \u00e0s fam\u00edlias.<\/p>\n\n\n\n
O programa \u2018Mais Sa\u00fade\u2019 vai ao ar todos os domingos, \u00e0s 9h, pela TV Assembleia (canal 9.2, TV aberta; canal 309.2, Sky; e canal 17, Maxx TV).<\/p>\n\n\n\n