Ag\u00eancia Assembleia \/ Foto: J.R. Lisboa<\/p>\n\n\n\n
Em alus\u00e3o ao Dia Mundial da Voz, celebrado em 16 de abril, o programa \u201cCaf\u00e9 com Not\u00edcias\u201d, da TV Assembleia Maranh\u00e3o, exibido nesta sexta-feira (17), destacou a import\u00e2ncia dos cuidados com a sa\u00fade vocal. A apresentadora recebeu o fonoaudi\u00f3logo Victor Figueiredo para uma conversa sobre h\u00e1bitos, mitos e a relev\u00e2ncia da voz como instrumento essencial de comunica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Logo na abertura, foi ressaltado que, depois do sorriso, a voz funciona como um dos principais cart\u00f5es de visita do indiv\u00edduo, especialmente para profissionais que dependem diretamente da comunica\u00e7\u00e3o no dia a dia. O especialista refor\u00e7ou que a voz desempenha papel fundamental na organiza\u00e7\u00e3o social, sendo base para o trabalho, o planejamento e as rela\u00e7\u00f5es humanas.<\/p>\n\n\n\n
Durante a entrevista, Victor Figueiredo explicou de forma did\u00e1tica como ocorre a produ\u00e7\u00e3o vocal. Segundo ele, o som \u00e9 gerado na laringe, onde as pregas vocais vibram com a passagem do ar proveniente dos pulm\u00f5es. A articula\u00e7\u00e3o desse som envolve estruturas como l\u00e1bios, l\u00edngua e palato mole. Ele tamb\u00e9m destacou que caracter\u00edsticas anat\u00f4micas influenciam diretamente na tonalidade da voz, podendo torn\u00e1-la mais aguda ou grave.<\/p>\n\n\n\n
Cuidados<\/strong><\/p>\n\n\n\n Entre os cuidados recomendados, o fonoaudi\u00f3logo comparou o uso da voz ao desempenho de um atleta, enfatizando a necessidade de aquecimento antes do uso intenso e de desaquecimento ao final das atividades. A hidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m foi apontada como essencial, com prefer\u00eancia para \u00e1gua em temperatura natural. Bebidas muito geladas ou quentes podem causar irrita\u00e7\u00e3o e favorecer o pigarro.<\/p>\n\n\n\n A alimenta\u00e7\u00e3o foi outro ponto abordado. O especialista destacou a ma\u00e7\u00e3 como uma aliada da sa\u00fade vocal, devido \u00e0 sua a\u00e7\u00e3o adstringente e ao est\u00edmulo da musculatura durante a mastiga\u00e7\u00e3o. Em contrapartida, alertou para o consumo de alimentos que favorecem o refluxo, condi\u00e7\u00e3o que pode inflamar as pregas vocais.<\/p>\n\n\n\n O programa tamb\u00e9m desmistificou pr\u00e1ticas comuns. Tossir ou pigarrear com frequ\u00eancia pode causar impactos prejudiciais \u00e0 voz, assim como o h\u00e1bito de sussurrar durante epis\u00f3dios de rouquid\u00e3o. Nesses casos, o mais indicado \u00e9 o repouso vocal. O uso indiscriminado de sprays e pastilhas tamb\u00e9m foi criticado, j\u00e1 que esses produtos podem mascarar sintomas e agravar les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Outro fator relevante destacado foi a influ\u00eancia emocional. Situa\u00e7\u00f5es de estresse e ansiedade podem provocar tens\u00e3o muscular na regi\u00e3o do pesco\u00e7o, afetando diretamente a qualidade vocal e, em casos mais extremos, levando \u00e0 perda moment\u00e2nea da voz.<\/p>\n\n\n\n Por fim, Victor Figueiredo refor\u00e7ou a import\u00e2ncia do acompanhamento com profissionais especializados, especialmente para quem utiliza a voz como ferramenta de trabalho, como professores, jornalistas, pol\u00edticos e cantores. Ele lembrou que o atendimento com o fonoaudi\u00f3logo est\u00e1 dispon\u00edvel tanto na rede privada quanto pelo Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS).<\/p>\n\n\n\n