Agência Assembleia

O programa “Saúde e Bem-Estar”, da Rádio Assembleia (96,9 FM), abordou, nesta quarta-feira (15), o tema “Orientações para Renovação Celular”. Durante a edição, as apresentadoras Marina Sousa e Leda Lima conversaram com a farmacêutica esteta Thalita Damasceno, que explicou a importância do processo para a saúde e a aparência da pele.

De acordo com a especialista, a renovação ou regeneração celular é um mecanismo natural do organismo, no qual células mortas são substituídas por novas, em um ciclo que dura, em média, cerca de 28 dias em adultos jovens.

“Esse processo contínuo é essencial para manter a pele saudável e viçosa, mas tende a desacelerar com o passar dos anos, o que pode resultar em opacidade, aspereza e maior propensão ao surgimento de rugas. Por conta disso, a gente precisa colocar combustíveis, ou seja, dar nutrientes para que essas células sejam renovadas”, frisou Thalita.

Thalita Damasceno destacou algumas das principais formas de estimular a renovação celular. Entre elas, a esfoliação (física ou química) é uma das mais conhecidas, pois promove a remoção de células mortas acumuladas na superfície da pele.

Cuidados complementares

A farmacêutica também ressaltou a importância de cuidados complementares, como a utilização de antioxidantes, a exemplo da vitamina C, e da Coenzima Q10, além da manutenção de uma boa hidratação.

Outro fator essencial é o estilo de vida, especialmente a qualidade do sono, período em que o organismo libera hormônios responsáveis pela regeneração celular. Entre os benefícios de uma renovação celular ativa estão o aumento da luminosidade e do viço da pele, a suavização de linhas finas e rugas, a uniformização do tom e da textura, além da melhor absorção de produtos de cuidados dermatológicos.

Ainda segundo a especialista, o ciclo de renovação pode variar entre 28 e 42 dias em adultos jovens, mas esse período pode chegar a até 90 dias com o avanço da idade. Esse ritmo mais lento favorece o acúmulo de células mortas, deixando a pele mais espessa e vulnerável ao envelhecimento.

Thalita Damasceno explicou, ainda, que a relação entre envelhecimento e renovação celular é direta. Com o tempo, há redução na produção de colágeno e elastina, além da diminuição da capacidade do organismo de substituir as células antigas com a mesma eficiência. Após os 30 anos, esse processo se torna mais lento, contribuindo para o surgimento de sinais como rugas, linhas finas e flacidez.

A farmacêutica alertou, por fim, que fatores externos como exposição solar, poluição, tabagismo e estresse também influenciam negativamente a renovação celular.

“Por isso, manter hábitos saudáveis e cuidados adequados com a pele é fundamental para retardar os efeitos do envelhecimento e preservar sua vitalidade”, advertiu.