13 de março de 2026
‘Café com Notícias’ destaca oficinas de defesa pessoal e incentivo à segurança de mulheres
Durante as aulas, promovidas pelo projeto Faixa Rosa, são ensinadas técnicas de como utilizar o corpo para se proteger de agarrões, ataques e outras abordagens em ruas
Agência Assembleia / Foto: J.R. Lisboa
A prevenção à violência contra a mulher e o fortalecimento da segurança feminina foram temas do programa Café com Notícias, da TV Assembleia Maranhão, exibido nesta sexta-feira (13). Durante entrevista à apresentadora Elda Borges, o professor Thiago Brasil apresentou o projeto Faixa Rosa, iniciativa que promove oficinas de defesa pessoal voltadas para mulheres.
Na abertura do programa, Elda Borges destacou dados preocupantes sobre a violência de gênero no país. Segundo números mencionados, o Brasil registrou cerca de 1.570 casos de feminicídio no último ano, o que representa uma média de aproximadamente quatro mulheres assassinadas por dia. Nesse contexto, o projeto surge como uma alternativa de orientação e preparação para que mulheres saibam como agir diante de situações de risco.
Thiago Brasil explicou que o objetivo da iniciativa não é formar atletas ou lutadoras profissionais, mas ensinar estratégias práticas de proteção. “As oficinas trabalham principalmente situações de abordagem de rua e buscam mostrar que o próprio corpo pode ser utilizado como instrumento de defesa. As participantes aprendem, por exemplo, a utilizar partes mais resistentes do corpo, como a palma da mão, o cotovelo e o joelho, contra pontos sensíveis do agressor, como nariz, olhos, garganta e região genital”, explicou.
Entre as técnicas apresentadas está o uso da palma da mão em um movimento de baixo para cima contra o nariz do agressor, alternativa considerada mais segura que um soco tradicional, já que reduz o risco de fratura na mão de quem se defende. As oficinas também simulam situações comuns de agressão, como puxões de cabelo, agarrões e tentativas de estrangulamento, ensinando formas de se desvencilhar e se libertar.
Durante a entrevista, o professor ressaltou que o treinamento contribui para o controle emocional em momentos de tensão. Segundo ele, a prática repetida de técnicas de defesa ajuda a pessoa a manter a calma diante de situações de perigo, já que muitas abordagens violentas ocorrem de forma inesperada e dependem do fator surpresa.
Violência doméstica
Questionado sobre a aplicação das técnicas em casos de violência doméstica, Thiago Brasil explicou que esse tipo de situação envolve fatores psicológicos e emocionais mais complexos, mas afirmou que os movimentos ensinados ainda podem ajudar a mulher a se libertar de agressões físicas e procurar ajuda. Ele também reforçou a importância da denúncia por meio de canais oficiais, como a Central de Atendimento à Mulher – Ligue 180.
O professor relatou ainda um caso real envolvendo uma aluna do mestre James Adler que conseguiu escapar de uma tentativa de assalto com faca após aplicar uma técnica de defesa pessoal e fugir do agressor.
Parcerias
As oficinas do projeto Faixa Rosa têm duração média de uma hora e funcionam como uma introdução ao tema da autodefesa. Segundo Thiago Brasil, a equipe busca ampliar o alcance da iniciativa por meio de parcerias com empresas e instituições, com o objetivo de levar as oficinas a mais mulheres.
Ao final da entrevista, os participantes destacaram que aprender noções de defesa pessoal pode representar um importante instrumento de autonomia e segurança, reforçando o direito das mulheres de circular com liberdade e proteção.