Agência Assembleia/ Foto: Biaman Prado

Assista ao programa na íntegra

No programa ‘Café com Notícias’ desta sexta-feira (13), na TV Assembleia, a jornalista e apresentadora Elda Borges recebeu o major da Polícia Militar do Maranhão e educador físico Marcio Kemps. Ele falou sobre a prática esportiva da corrida, que segundo o último relatório anual de tendências esportivas foi eleita o esporte do ano de 2024.

Márcio Kemps iniciou explicando a importância do preparo para aqueles que desejam começar a praticar o esporte.  “É bom, além de ter a vontade de correr, procurar uma avaliação médica e, depois, profissionais de educação física que possam fazer uma avaliação física. E não é só botar o tênis, como se diz por aí. A gente coloca o tênis, sim, mas é bom procurar alguns profissionais da área da saúde para que você possa praticar essa atividade física da melhor forma possível, e com prazer de ir pra rua.”

O educador físico explicou, ainda, que a popularização da corrida de rua está relacionada diretamente à pandemia da Covid-19, porque na época só eram permitidos eventos ao ar livre. Com isso, houve um aumento nas inscrições das corridas de rua em todo o país. Além disso, a busca por uma vida mais saudável e de qualidade levou as pessoas a aderirem cada vez mais a esse esporte.

O major explicou que os que pretendem começar a praticar a corrida, bem como qualquer outro esporte, devem começar de maneira leve e, gradativamente, ir aumentando o nível, no caso da corrida deve-se iniciar com a caminhada. Além disso, é fundamental o acompanhamento de um profissional da área.

O programa ‘Café com Notícias’ vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 8h30, na TV Assembleia (canal aberto digital 9.2; Maxx TV, canal 17; e Sky, canal 309) e está disponível no canal da emissora no YouTube.