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‘Diário da Manhã’ destaca os cuidados necessários para a prática segura de corrida

Postado em: by Ironara Martins

Agência Assembleia / Foto: Meiky Braga

O professor de Educação Física, Darlan Wedy, falou, nesta sexta-feira (23), sobre cuidados necessários para a prática de corridas aliadas à saúde física e mental, em entrevista ao ‘Diário da Manhã’, da Rádio Assembleia (96,9 FM) e TV Assembleia.

Na conversa com o jornalista e apresentador, Ronald Segundo, o especialista disse que criou o Método Darlan Wedy, de corrida de 5 quilômetros a maratona, com orientação profissional com foco na saúde física e mental e destacou o ‘boom’ das corridas de rua.

“É sempre bom divulgar os benefícios das corridas, mas também os cuidados que têm que ser tomados para uma prática sem prejudicar a saúde. Agora, estamos tendo mais atenção nesses aspectos e o ‘boom’ veio após a pandemia, que fez aumentar até o mercado para os profissionais com qualificação adequada”, destacou.

Respeito aos limites do corpo

De acordo com o Darlan Wedy,  a prática de corridas, quando aliada à saúde, oferece benefícios físicos e mentais, como melhoria no condicionamento cardiovascular, controle de peso e redução de estresse. No entanto, para que seja uma atividade saudável e livre de lesões, requer cuidados essenciais que vão desde a avaliação médica inicial até o respeito aos limites do corpo.

“Utilizar um tênis confortável e apropriado para a corrida, que ajude a minimizar o impacto e proteger articulações, começando com caminhadas e aumentando a intensidade e o tempo de corrida gradualmente para evitar sobrecarga nas articulações”. orientou.

Em transmissão simultânea e ao vivo, o ‘Diário da Manhã’ pode ser acompanhado de segunda a sexta-feira, das 9h às 9h30, pela Rádio Assembleia (96.9 FM) e pela TV Assembleia (canal aberto digital 9.2; Maxx TV, canal 17; e Sky, canal 309), além do canal no Youtube.

Corrida promovida pelo deputado Davi Brandão reúne milhares de pessoas em Bacabal

Postado em: by Ironara Martins

Assecom / Dep. Davi Brandão

Bacabal recebeu, no sábado (27), a maior corrida do Maranhão: a Corrida do DB, iniciativa idealizada e realizada pelo deputado estadual Davi Brandão (PSB). O evento reuniu mais de 1.600 atletas de Bacabal e de outras diversas cidades do Maranhão e de outros estados, além de milhares de espectadores, que lotaram a tradicional Avenida João Alberto para prestigiar a competição.

Com uma estrutura grandiosa e organização elogiada, a corrida distribuiu R$ 24 mil em premiações, ofereceu diversos espaços instagramáveis, lanches e massagem pós-prova para os atletas, além de atrações musicais.

Davi Brandão, que já lidera diversos projetos voltados à juventude e ao esporte, reforçou com a corrida o seu compromisso de unir prática esportiva, saúde e solidariedade. As inscrições foram realizadas mediante a doação de 2 kg de alimentos, que agora serão entregues a famílias maranhenses em situação de vulnerabilidade.

“Aqui é esporte, entretenimento e solidariedade unidos em um só evento e em um só propósito. Montamos uma estrutura gigante para que todos pudessem viver as melhores experiências na maior corrida do Maranhão. Obrigado por abraçarem esse projeto com tanto carinho e por fazerem a maior do estado acontecer”, destacou o deputado durante o evento.

Atletas durante a largada da Corrida do DB, que visa unir esporte, saúde e solidariedade

Impacto da iniciativa

A corrida contou ainda com a presença do prefeito Roberto Costa, autoridades locais, apoiadores e lideranças locais. Entre os participantes, depoimentos ressaltaram a qualidade da organização e o impacto da iniciativa.

O corredor João Aquino, atleta experiente e bacabalense estava feliz. “Evento gigante! Tudo muito organizado, com várias experiências para a galera aproveitar. Estou muito feliz em participar e em ver Bacabal recebendo um evento grandioso como esse, que incentiva cada vez mais a gente.”

Luana Nascimento, moradora da cidade e estreante em corridas, afirmou ter vivido uma experiência inesquecível. “Nunca tinha participado de uma corrida, e a minha primeira já foi maravilhosa. A energia foi incrível, a estrutura enorme, amei a experiência que a Corrida do DB proporcionou aqui e já quero me preparar para o próximo ano.”

A competição contemplou diferentes públicos e faixas etárias: Categoria Kids (8 a 13 anos): percurso de 2 km; categoria Adulto (a partir de 14 anos): percurso de 5 km, dividida em masculino e feminino; demais categorias: Casa (moradores de Bacabal) e Visitante (demais cidades).

Foram premiados os cinco primeiros colocados de cada categoria, com valores em dinheiro e troféus, valorizando o esforço e incentivando a participação da população.

A programação contou com aquecimento de Luckinhas Dancer, animação do DJ Sérgio Duvallle e de Will Cantor, além dos shows de Chicabana e Lukas Bass, que encerraram a noite em clima de celebração.

A Corrida do DB simboliza o papel do esporte como ferramenta de transformação social. A iniciativa soma-se a outras ações do mandato do deputado Davi Brandão que fortalecem o esporte no Maranhão e incentivam a população a encontrar no esporte um caminho de saúde, lazer e solidariedade.

Com a marca de ter realizado a maior corrida do estado, o deputado reforça seu propósito de unir esporte, solidariedade e compromisso social, entregando um evento que promove incentivo e propósito.