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Diretoria de Saúde da Alema realiza sessões de ginástica laboral em novos setores da Casa

Postado em: by Doriane Menezes

Agência Assembleia / Fotos: Wesley Ramos

A Assembleia Legislativa do Maranhão, por meio da Diretoria de Saúde e Medicina Ocupacional, deu prosseguimento às atividades do programa de ginástica laboral aos servidores de diversos setores da Casa. O objetivo da iniciativa é proporcionar maior qualidade de vida e bem-estar em seus ambientes de trabalho.

Nesta quarta-feira (22), as profissionais de fisioterapia visitaram os setores médico, copa, biblioteca, ouvidoria, protocolo, gabinete militar, hall de entrada, sala de imprensa, arquivo geral, diretoria de administração, núcleo de zeladoria, licitação e almoxarifado.

Entre os benefícios da ginástica laboral estão a melhora da postura na estação de trabalho, combate ao sedentarismo e estresse, bem como problemas relacionados aos esforços repetitivos no dia a dia. A atividade é indicada para, entre outras coisas, melhorar o sistema cardíaco, respiratório e esquelético, reduzir a sensação de fadiga e esgotamento ao fim do dia, cuidar da saúde mental, aumentar a atenção e a concentração, entre outros benefícios. Os exercícios consistem em atividades de alongamento e relaxamento, além de serem também um momento de socialização, visto que são feitos em grupos.

Orientações

As ações têm sido muito elogiadas pelos servidores da Casa. “Acho muito importante, pois, às vezes, sentimos dores, e um bom alongamento, uma massagem, já resolve. São problemas que podem ser decorrentes até mesmo de uma noite mal dormida que, com estes exercícios, melhoram muito”, disse a servidora Márcia Sales, do setor do Cerimonial.

Aguardando atendimento no setor médico, o servidor Jonatan Rocha aprovou a iniciativa. “A gente precisa dar uma mexida no corpo, porque passamos muito tempo em uma mesma posição. Mas é muito importante termos as orientações de como fazer os exercícios para não praticarmos de forma errada”, ressaltou o servidor.

Mariana Santos, da Recepção, também elogiou a iniciativa da Casa de proporcionar aos servidores sessões de ginástica laboral. “Aqui, na recepção, a gente acaba ficando muito tempo sentada, e os exercícios ajudam a melhorar a postura”, disse.

As equipes de Saúde da Alema seguirão com as atividades de ginástica laboral semanalmente, em todos os setores da Casa. Nesta quinta-feira (23), as profissionais percorrerão gabinetes dos deputados, gabinete militar, diretoria de TI, auditoria, diretoria de RH, Escola do Legislativo, diretoria-geral da Mesa, taquigrafia e comissão permanente de apoio.

Alema promove sessões de ginástica laboral para servidores

Postado em: by Evandro Júnior

Foto e texto: Agência Assembleia

Grande aliada da saúde no ambiente de trabalho, a ginástica laboral ajuda a combater uma série de problemas relacionados aos esforços repetitivos no dia a dia. Com este objetivo, a Assembleia Legislativa do Maranhão, por meio da Diretoria de Saúde e Medicina Ocupacional, tem visitado os setores da Casa para dar continuidade às atividades. Nesta segunda-feira (20), a equipe visitou o Complexo de Comunicação.

Na oportunidade, as fisioterapeutas incentivaram os profissionais a realizarem as atividades que consistem em uma série de exercícios praticados no local de trabalho, com o objetivo de proporcionar boas condições físicas e mentais à equipe.

Para a fisioterapeuta da Alema, Karla Tyara Pedroso, a ginástica laboral é uma das grandes aliadas no combate à má postura corporal e à fadiga originada por esforços excessivos ou repetitivos no ambiente de trabalho.

“O simples ato de participar das atividades propostas pela ginástica laboral diminuem drasticamente as chances de desenvolver as doenças mais comuns em ambientes de trabalho, que são a Lesão Por Esforço Repetitivo (LER) e Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT). Logo, a prática vem para proporcionar muito mais que apenas um momento de relaxamento aos funcionários”, explicou a fisioterapeuta.

A profissional destacou que a ginástica laboral é indicada para, entre outras coisas, melhorar o sistema cardíaco, respiratório e esquelético; reduzir a sensação de fadiga e esgotamento ao fim do dia; cuidar da saúde mental; aumentar a atenção e a concentração; etc.

Para a jornalista da TV Assembleia, Natália Macedo, a iniciativa de levar ginástica laboral para os ambientes de trabalho ajuda a combater o estresse. “Começar a semana com este tipo de atividade é muito bacana, pois temos uma rotina corrida, que a profissão exige, e fazer uma pausa para ser bem orientada sobre os exercícios laborais, que podemos, inclusive, levar também para nossas casas, é de fundamental importância”, asseverou a jornalista.

O mesmo pensamento é compartilhado pelo intérprete de Libras da Alema, João Moreno, para o qual as atividades são fundamentais nessa profissão. “A gente mexe muito com as mãos, os ombros e, ocasionalmente, podemos ter lesões por esforço físico. O alongamento, esticar as partes do corpo que, às vezes, nem sentimos, mas que na hora do trabalho pode travar, é importante, ainda mais com uma rotina muito corrida”, sentenciou o intérprete de Libras.

As visitas das equipes de saúde promovendo ginástica laboral seguirão para outros setores da Casa, em visitas semanais. No entanto, os profissionais alertam que os exercícios devem ser feitos diariamente, antes do início dos trabalhos e também em algumas pausas durante o dia.