Agência Assembleia / Fotos: Miguel Viegas
O programa ‘Saúde e Bem-Estar’, da Rádio Assembleia (96,9 FM), teve como entrevistada, nesta quarta-feira (24), a massoterapeuta e empresária Taty Coelho, que conversou com a radialista Lêda Lima sobre massagem e produtividade – benefícios para quem trabalha muito, além de ajudar na concentração e na produtividade.
“A massagem terapêutica, ou massoterapia, é uma prática reconhecida e com ampla documentação sobre os benefícios para profissionais com alta carga de trabalho, influenciando diretamente na concentração e produtividade. Com certeza, há a redução do estresse e melhoras no sono”, explicou Taty Coelho.
De acordo com a especialista, os benefícios da massagem passam por aumentar a produtividade e a concentração, pois há redução do estresse uma vez que as sessões de massagem podem diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo relaxamento físico e mental.
Ela explicou, também, que com a mente mais calma e os músculos relaxados, é mais fácil manter o foco nas tarefas, evitando lesões por esforços repetitivos, e aumentar a concentração. Além de aliviar o estresse e a tensão muscular, a massagem melhora a clareza mental. “As pessoas que recebem massagem regularmente relatam maior capacidade de concentração e eficiência”, enfatizou.
A especialista disse, ainda, que a má postura e o estresse no trabalho podem causar dores no pescoço, ombros e costas, e que a massoterapia libera essas tensões, proporcionando alívio e bem-estar, o que reduz as distrações causadas por desconforto físico, além de melhorar a circulação sanguínea.
O programa ‘Saúde e Bem-Estar’ vai ao ar todas às quartas-feiras, a partir das 10h, apresentado pela radialista Marina Sousa, sendo transmitido ao vivo pelo YouTube da Rádio Assembleia. O programa conta com a participação dos ouvintes por meio do Whatsapp (3269-3009).
