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Pautas Femininas: Especialista destaca protagonismo das mulheres na busca por qualidade de vida

Postado em: by Doriane Menezes

Agência Assembleia

A especialista em nutrição clínica e esportiva Carol Carvalho foi a convidada desta segunda-feira (6), do programa ‘Pautas Femininas’, da Rádio Assembleia (96,9 FM). A nutricionista abordou a crescente presença das mulheres no universo do exercício físico e dos hábitos saudáveis, fenômeno que acompanha uma mudança comportamental significativa na sociedade.

Na conversa com as apresentadoras Josélia Fonseca e Régina Santana, Carol Carvalho afirmou que é visível o quanto as mulheres estão cada vez mais determinadas a buscar uma rotina mais ativa e equilibrada. “Hoje, elas ocupam um espaço que antes era predominantemente masculino, seja nas academias, nas corridas de rua ou na adoção de práticas alimentares mais conscientes”, ressaltou.

Segundo ela, o primeiro passo para iniciar qualquer atividade física deve ser uma avaliação profissional. “É fundamental respeitar os limites do corpo. Exercícios feitos sem acompanhamento podem causar lesões, sobrecarga e até comprometer o sistema imunológico. Cada organismo tem uma demanda específica e entender isso é essencial para um desempenho seguro”, alertou.

Em relação à alimentação, Carol Carvalho enfatizou a importância de adequar a dieta aos objetivos de cada pessoa. “Uma alimentação rica em proteínas e carboidratos, na medida certa, contribui diretamente para os resultados esperados. Nutrição e treino caminham juntos e é isso que garante um bom rendimento, seja para ganho de massa muscular, emagrecimento ou manutenção da saúde”.

Conscientização

A nutricionista também apontou que o acesso à informação é um grande aliado no processo de conscientização. “O avanço da internet trouxe mais conhecimento sobre os benefícios da atividade física. Sabemos, por exemplo, que a corrida não apenas fortalecem o sistema cardiovascular e pulmonar, mas também contribuem para a prevenção de diversas doenças”.

Carol Carvalho destacou, ainda, a importância do protagonismo feminino nesse cenário. “Muitas mulheres, mesmo após os 40 anos, estão entendendo os impactos das mudanças hormonais e buscando estratégias para envelhecer com saúde. Isso mostra o quanto a mulher tem assumido o controle da própria rotina e da própria saúde, com coragem e informação”.

Nutricionista destaca, no ‘Café com Notícias’, os cuidados essenciais para se iniciar uma vida mais saudável

Postado em: by Selma Figueiredo

Agência Assembleia / Foto: Miguel Viegas

Na edição desta segunda-feira,2, do programa ‘Café com Notícias’, exibido pela TV Assembleia, a nutricionista Carol Carvalho, especialista em nutrição clínica e esportiva, falou sobre os cuidados necessários para quem deseja adotar um estilo de vida mais saudável.

Durante a conversa com a apresentadora Elda Borges, a nutricionista Carol abordou temas importantes relacionados à alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e mudanças sustentáveis na rotina. Segundo a especialista, o primeiro passo para quem busca uma vida mais saudável é compreender que a saúde vai além da estética. “O cuidado com o corpo deve estar relacionado ao bem-estar, à disposição no dia a dia e à prevenção de doenças”, destacou.

Riscos

Carol Carvalho também chamou a atenção para os riscos de dietas restritivas e modismos alimentares que prometem resultados rápidos. “É fundamental respeitar a individualidade de cada organismo. Dietas prontas e restritas podem trazer prejuízos à saúde física e mental. O ideal é buscar orientação profissional para adotar hábitos que sejam possíveis de manter a longo prazo”, alertou.

A nutricionista ressaltou a importância de começar com metas realistas e ajustes simples na rotina, como a inclusão gradual de alimentos naturais, o aumento da ingestão de água e a redução do consumo de ultraprocessados. Além disso, enfatizou que a reeducação alimentar não precisa ser sinônimo de sofrimento: “Com planejamento e equilíbrio, é possível comer bem, com prazer e consciência”, afirmou Carol Carvalho.

‘Diário da Manhã’ – Presidente do CRN-11 aborda regularização da profissão de nutricionista

Postado em: by Selma Figueiredo

Agência Assembleia

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A presidente do Conselho Regional de Nutricionista da 11ª Região (CRN-11), Glaucia Posso, falou sobre a regularização da profissão e a qualidade do serviço, em entrevista ao programa ‘Diário da Manhã’, da Rádio Assembleia (96,9 FM), nesta sexta-feira (9), em conversa com o jornalista e apresentador Ronald Segundo.

Glaucia Posso explicou que a jurisdição do CRN-11 é formada pelos estados do Ceará, Maranhão e Piauí. Segundo ela, as ações de fiscalização do Regional são pautadas na Política Nacional de Fiscalização do Sistema CFN/CRN, com ênfase na orientação do exercício da profissão, visando à qualidade do desempenho profissional e o adequado funcionamento dos serviços de alimentação e nutrição.

De acordo com a presidente, o Maranhão possui representantes na diretoria CRN-11 e estão afinados com a disposição do Regional que vem apresentando notícia crime contra exercício ilegal da profissão.

“Só é nutricionista quem possui registro no Conselho e assim poderá exercer a profissão. Sem registro, é apenas bacharel em Nutrição. Se exercer, é exercício ilegal de profissão e estamos atuando no sentido de registrar notícia crime contra quem esteja irregular. Só assim vamos valorizar nossa profissão”, explicou.

A presidente do órgão disse que o Conselho foi criado pela Resolução do Conselho Federal de Nutricionistas (CFN) n° 624/2021 com a finalidade de orientar, fiscalizar e disciplinar o exercício profissional.

“O órgão de classe tem como missão contribuir para a melhoria da saúde da população, por meio da assistência alimentar e nutricional exercida por profissionais capacitados e habilitados, obedecendo os preceitos éticos que regem a profissão”, assegurou.