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Psicóloga alerta, no ‘Café com Notícias’ sobre a importância dos cuidados com a saúde mental

Postado em: by Ironara Martins

Agência Assembleia / Foto: Wesley Ramos

A psicóloga e especialista em análise de comportamento, Sanna Brandes, falou sobre a importância da campanha Janeiro Branco, de cuidados com a saúde mental, no programa ‘Café com Notícias’, desta quarta-feira (7).

Na conversa com a jornalista e apresentadora Elda Borges, a especialista explicou que a campanha é uma iniciativa nacional, realizada no início do ano, para conscientização da população sobre a importância da saúde mental e emocional, promovendo reflexão sobre o bem-estar psicológico.

“A saúde mental é o carro-chefe da vida de qualquer pessoa e devemos ter cuidados para mantê-la saudável. Por isso, é hora de cuidar da ‘cabeça’, da saúde mental, que significa estar bem consigo mesmo e lidar com seus conteúdos e é um conjunto de todas as esferas e perpassa o físico e o mental”, explicou.

Sanna Brandes disse, também, que em relação à terapia, trata-se de um processo de autoconhecimento e de organização para a vida, ao frisar que a saúde mental ficou mais vulnerável por conta de que as pessoas passaram a ter uma vida de ilusões, de redes sociais, além de ter que dar satisfação para os outros. 

“Atualmente, há muita recusa das pessoas com sintomas de transtorno mental em aceitarem um tratamento, por conta do preconceito, mas a campanha Janeiro Branco reduziu muito isso, apesar de as pessoas serem voltadas ao imediatismo e terem tendência a fugir da solução dos problemas” finalizou.

O programa ‘Café com Notícias’ é exibido de segunda a sexta-feira, às 8h30, na TV Assembleia (canal aberto digital 9.2; Maxx TV, canal 17; e Sky, canal 309), além do canal do Youtube.

‘Diário da Manhã’ – Psicóloga Sanna Brandes fala sobre saúde mental e comportamento

Postado em: by Ironara Martins

Agência Assembleia/ Miguel Viegas


Assista ao programa na íntegra


O programa ’Diário da Manhã’, com transmissão ao viva e simultânea pela Rádio e TV Assembleia, entrevistou, nesta quarta-feira (25), Dia de Natal, com a psicóloga Sanna Brandes, especialista em saúde mental e análise de comportamento aplicado. Na conversa com o radialista e apresentador Henrique Pereira, ela abordou, dentre outros assuntos, a questão dos cuidados com a saúde mental.
Sanna Brandes disse que a saúde mental é o carro chefe da vida de qualquer pessoa e alertou sobre os cuidados que devemos ter para mantê-la em dia.


“A questão da saúde mental, hoje, perpassa por todos os anos da vida do ser humano. A saúde mental é o carro chefe da vida de qualquer pessoa. Saúde mental significa estar bem consigo mesmo e lidar com seus conteúdos. A saúde mental é um conjunto de todas as esferas de nossas vidas. A saúde mental perpassa o físico, que é somente um complemento da saúde mental”, esclareceu.

Terapia
Em relação à terapia, ela explicou se tratar de um processo de autoconhecimento e de organização para a vida das pessoas.


“A saúde mental precisa, hoje, ser detalhada e cuidada todos os dias. Hoje, a saúde mental ficou mais vulnerável por conta de que as pessoas passaram a viver uma vida de ilusões, de redes sociais, uma vida de ter que dar satisfação para o outro. Quando ela se preocupa só em dar satisfação para o outro, ela esquece de si. E esquece o principal que é cuidar de si”, enfatizou.


Resistência
Sobre a recusa das pessoas com sintomas de transtorno mental em aceitarem um tratamento, a psicóloga explicou que isso se deve ao imediatismo, a baixa tolerância e a fuga da solução do problema.


“Resolver um problema, geralmente, leva um certo tempo. E as pessoas querem uma solução imediata. Buscar subsídios mais rápido é melhor para eles. Por isso que não resolvem o problema. Quem está com depressão e com ansiedade, ou seja, com qualquer transtorno mental, prefere fugir da resolutividade do problema dele”, analisou.


Fatores
Por fim, Sanna Brades disse que a infância pode ser um dos fatores que podem levar a desenvolver transtornos mentais.


“A infância é um terreno que a gente nunca deixa de pisar. A infância é o nosso primeiro mundo, onde a gente aprende, faz trocas, escola e se visualiza para dar os primeiros passos. O núcleo familiar é o nosso primeiro universo. Tudo que vivenciamos nessa fase, obviamente, que vai interferir em nossa vida progressiva”, analisou.


Em transmissão simultânea e ao vivo, o ‘Diário da Manhã’ pode ser acompanhado de segunda a sexta-feira, das 9h às 9h30, pela Rádio Assembleia (96.9 FM) e pela TV Assembleia (canal aberto digital 9.2; Maxx TV, canal 17; e Sky, canal 309), além do canal do Youtube.

‘Toda Mulher’ fala sobre consequências da sobrecarga de trabalho na rotina feminina

Postado em: by Ironara Martins

Agência Assembleia/ Foto: Wesley Ramos 

Assista à entrevista na íntegra 

A sobrecarga de trabalho das mulheres na sociedade atual foi o tema do programa ‘Toda Mulher’, que foi ao ar nesta quarta-feira (25), pela TV Assembleia. Durante o programa, a psicóloga, analista comportamental, especialista em saúde da mulher e cuidados com relacionamentos abusivos e dependência afetiva, Sanna Brandes, falou sobre o assunto.

Os efeitos da sobrecarga de trabalho na saúde mental das mulheres, a pressão de equilibrar carreira, cuidados com a família e as demandas do lar, as cargas elevadas de estresse e ainda doenças como ansiedade e depressão foram abordados pela psicóloga, que concedeu entrevista à apresentadora Márcia Carvalho.

Sanna Brandes ressaltou que diante das cobranças da sociedade e também das próprias mulheres, é necessário buscar o autoconhecimento. “As conquistas, o empoderamento feminino, são importantes, mas tudo o que é exagero se torna abusivo, adoece. É necessário saber seu limite, priorizar, se cobrar, mas tentando melhorar e não ser perfeita porque o outro quer”, pontuou a psicóloga.

Para Sanna Brandes, é preciso melhorar o conceito de empoderamento feminino, que deve ser pensado não como a necessidade de fazer tudo, mas, principalmente, de ter qualidade de vida, adequando suas atividades e estilo de vida de forma que não traga prejuízos físicos ou psicológicos.

Quando a sobrecarga de trabalho afeta a saúde, o corpo dá sinais. “Quando a mulher demanda demais de si mesma, com altas exigências que não consegue gerenciar, vem o sentimento de incapacidade, negativismo, tristeza, além de sinais físicos como insônia, taquicardia, dores de cabeça. Nesses momentos, é necessário parar, voltar-se para si e entender que esta rotina precisa ter mais qualidade”, destacou Sanna Brandes.

Para ‘virar a chave’, a psicóloga explica que é necessário criar novos hábitos, refazer rotinas e mudar prioridades, além de buscar ajuda, quando necessário. Esta ajuda, segundo a profissional, vai desde a simples divisão de tarefas em casa, até a terapia. 

O programa ‘Toda Mulher’ vai ao ar às quartas-feiras, 15h, na TV Assembleia, canal digital 9.2 e também no Youtube da TV Assembleia do Maranhão.

Psicóloga fala sobre relacionamento abusivo e dependência afetiva

Postado em: by Evandro Junior

Agência Assembleia

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O programa Pautas Femininas desta segunda-feira (19), da Rádio Assembleia (96,9 FM), em conexão com a Rádio Senado, recebeu a psicóloga Sanna Brandes, que falou sobre relações abusivas e dependência afetiva. O relacionamento abusivo é todo relacionamento que envolva abuso físico, psicológico, sexual, moral ou financeiro/patrimonial.

Entre outras coisas, ela falou sobre como identificar um abusador a partir de uma relação disfuncional. “É quando um dos parceiros apresenta um comportamento de controle e de mando sobre o outro. Quando ele toma total posse da vida de outra pessoa. É alguém que quer ter o domínio do outro. Aliás, uma relação abusiva não diz respeito somente aos casais”, disse Sanna Brandes, citando, ainda, ciúme excessivo, violência psicológica, verbal e até mesmo física.

A psicóloga também falou sobre as principais características de um relacionamento abusivo. “Quem abusa gosta de ser manipulador e controlador. São duas características marcantes nesses casos. Há, também, acesso de ciúmes e a vítima acaba se tornando propriedade daquele abusador”, continuou.

Sanna Brandes deu exemplos de casos levados ao seu consultório, nos quais um dos parceiros começa a se sentir desvalorizado por alguns comportamentos apresentados pelo outro lado. “Aquele relacionamento começa a ser um relacionamento doentio. Eu deixo de fazer o que eu gostaria para satisfazer a necessidade do outro. Se passa a viver a vida da outra pessoa”, disse.