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‘Saúde e Bem-Estar’ entrevista a escritora e compositora LaurenTina Veloso

Postado em: by Ironara Martins

Agência Assembleia/ Foto: Kristiano Simas

O programa ‘Saúde e Bem- Estar’, da Rádio Assembleia ( 96,7 FM ), entrevistou, nesta quarta-feira (15), a escritora e compositora LaurenTina Veloso, que é bacabalense formada em Letras e Psicanálise. Na conversa com as apresentadoras Leda Lima e Marina Sousa, a escritora falou sobre seu livro intitulado “Transição”, que aborda temas de autoconhecimento, autoestima, liberdade e espiritualidade.

Inicialmente, LaurenTina explicou como surgiu a inspiração para escrever o livro “Transição”.

“Esse livro nasceu de um processo muito pessoal e particular, a partir de minha transição capilar. Estava sendo julgada pela cor do meu cabelo, numa fila de uma frutaria. Eu era dependente de tinturas de cabelo. E aí me veio a ideia de abordar essa questão escrevendo esse livro e aprofundando essa reflexão. Uma mudança pessoal que se revelou um problema universal”, afirmou.

Reflexão

Em 2021, eu comecei essa transição, platinando meu cabelo porque queria saber como ficaria de cabelo branco.

“Com esse livro eu me despi e encarei a questão. O julgamento das pessoas partia desde profissionais da área de estética até as pessoas mais comuns. Em certo momento, usei meu cabelo metade loiro, metade branco que chamou bastante atenção e provocou reações as mais diversas. É preciso ter coragem de se olhar, se autoanalisar. Eu ousei enfrentar as reações”, complementou.

Mudanças

LaurenTtina disse que, hoje, a cultura de um modo geral está focada para quebrar esses paradigmas, essas velhas crenças de que mulheres que não pintam o cabelo já estão envelhecidas.

“Eu trago nesse livro a beleza de todas as fases, principalmente essa fase do amadurecimento não só físico, mas emocional também. Faço uma análise comportamental das mulheres diante das várias etapas da transição capilar pelas quais passam. O que resiste, persiste! Ressignifique”, assinalou.

O programa ‘Saúde e Bem-Estar’ vai ao ar todas às quartas-feiras, a partir das 10h, apresentado pelas radialistas Leda Lima e Marina Sousa, sendo transmitido pelo YouTube da Rádio Assembleia. O programa conta com a participação dos ouvintes por meio do Whatsapp (3269-3009).

‘Saúde & Bem-Estar’ aborda adoção responsável de animais e os benefícios desse ato para a saúde emocional

Postado em: by Doriane Menezes

Agência Assembleia

O programa Saúde & Bem-Estar desta quarta-feira (8), transmitido pela Rádio Assembleia, entrevistou a fundadora da Vila Pet, Isabela Meneses, que falou sobre os benéficos da adoção responsável de animais. Segundo estudos na área, o convívio com animais de estimação pode regular a saúde emocional do ser humano. Em crianças, contribui com o processo de construção ética e responsável.

Na conversa com a apresentadora do programa, Lêda Lima, Isabela destacou os benefícios já comprovados desse ato de amor aos animais, que é a adoção. “Os animais são excelentes companhias e ajudam a combater muitos problemas crônicos na nossa sociedade, como a depressão, a ansiedade e o estresse, além de oferecer um lar afetuoso para os animais em situação de abandono”, explicou a protetora de animais. 

Isabela Meneses informou ainda que todas as sextas-feiras são realizadas feirinhas de adoção de animais, no Parque da Lagoa, sempre a partir das 16h, e destacou o evento como um boa oportunidade para quem pretende adotar um animalzinho.

“Semanalmente, estamos em frente à Arena, com os animais para adoção. Quem não puder adotar, também pode ajudar o nosso projeto com ração ou mantimentos, com dinheiro ou adquirindo nossas camisas”, disse. 

Ela anunciou que, no próximo dia 10, das 16h às 21h, além da feirinha de adoção, o evento da Vila Pet contará com desfile de animais, exposição e venda de artesanatos, espaço de gastronomia e empreendedorismo feminino. A entrada é gratuita. 

O programa Saúde e Bem-Estar vai ao ar todas às quartas-feiras, a partir das 10h, sendo transmitido ao vivo pelo YouTube da Rádio Assembleia. O programa conta com a participação dos ouvintes por meio do Whatsapp (3269-3009).

‘Saúde e Bem-estar’ debate causas e consequências do transtorno de humor

Postado em: by Selma Figueiredo

Agência Assembleia

As causas, consequências e formas de tratamento para os transtornos de humor foram debatidos no programa ‘Saúde e Bem-estar’, da Rádio Assembleia (96,9 FM), nesta quarta-feira (10). O psiquiatra Gustavo Nunes trouxe mais informações sobre o problema que hoje afeta cerca de 140 milhões de pessoas em todo o mundo.

Durante a entrevista, o profissional explicou que as mudanças de humor são normais ao longo do dia, podendo ser causadas pelas mais diversas situações. O sinal de alerta deve ser ligado quando essas mudanças começam a afetar diretamente a saúde do indivíduo.

“O problema se transforma quando o nosso humor começa a afetar a nossa saúde, começa a afetar o nosso dia a dia, começa a afetar os nossos relacionamentos interpessoais, começa a afetar a nossa produtividade no trabalho”, iniciou o profissional, exemplificando que os transtornos de humor mais comuns são o transtorno bipolar e a depressão.

Causas
Gustavo Nunes ressaltou que não existe uma causa específica para os transtornos de humor. Por outro lado, eles podem estar diretamente relacionados a fatores ambientais (externos) e genéticos.

“Na verdade, é uma união de fatores. Então, a gente costuma dizer que é uma união entre fatores genéticos e fatores ambientais. Os fatores ambientais são tudo aquilo que rodeia aquele indivíduo desde a sua criação, desde a infância. Então, nós estamos falando de maus tratos na infância, abuso, uso de drogas, desnutrição, educação, acesso a serviços. Enfim, tudo isso faz parte do ambiente que, na hora de somar com o componente genético, vai levar o indivíduo a ter um transtorno”, afirmou.

Tratamento
Entre as formas de tratamento para o problema estão o uso de medicamentos, acompanhamento psicológico e mudanças no estilo de vida. “Ele vai precisar basicamente de um tratamento medicamentoso, que é conduzido pelo médico psiquiatra, uma boa terapia conduzida por um bom psicólogo e também mudanças no próprio estilo de vida”, frisou.

O ‘Saúde e Bem-estar’ foi apresentado nesta quarta-feira pela jornalista Leda Lima. O programa vai ao ar todas as quartas-feiras, às 11h.

Confira a entrevista na íntegra:

‘Saúde e Bem-Estar’ – Cardiologista esclarece sobre risco de morte súbita em eventos de rua

Postado em: by Selma Figueiredo

Agência Assembleia/ Foto: Miguel Viegas

Nesta quarta-feira (27), o programa ‘Saúde e Bem-Estar’, da Rádio Assembleia (96.7 FM), abordou dicas de cuidados e segurança em eventos esportivos de rua. Em conversa com as apresentadoras e radialistas Marina Sousa e Leda Lima, o médico cardiologista intensivista Serafim Júnior discorreu sobre a temática.

Inicialmente, Serafim Júnior definiu o que é morte súbita, afirmando ser todo mal estar inesperado em que se apresenta um sintoma e, em menos de uma hora e sem uma causa aparente, ocorra o óbito.

“Então, em outras palavras, morte súbita é a parada cardíaca com óbito. Temos visto muitos casos acontecerem com pessoas aparentemente sadias e praticantes de esportes, até de alto impacto. Tem ganhado muita ênfase no meio do fisiculturismo”, esclareceu.

Eventos de rua

Serafim Júnior disse que, hoje, o evento de rua é a prática esportiva mais presente no mundo e que conta com a maior participação de atletas.

“Considerando o grande número de participantes dessa prática esportiva, é baixo o número de mortes súbita por cada 100 mil pessoas numa maratona. Um evento a cada 400 mil pessoas na meia maratona e um a cada 80 mil pessoas num triátlon. Mas, isso pode aumentar se não houver uma campanha que mostre para as pessoas que é preciso se tomar certos cuidados”, disse.

O médico advertiu que não se pode correr de forma aleatória e que é preciso tomar certos cuidados antes de iniciar a prática.

“Todo atleta, seja ele de que tipo for, precisa passar por uma avaliação pré participação, de preferência com um médico cardiologista vinculado a área do esporte. Não é simplesmente um atestado médico, um simples eletrocardiograma, um teste ergométrico e um exame de sangue básico, achando que você está apto a fazer qualquer atividade. É um erro clássico. Somente esses procedimentos não têm a capacidade de detectar se você está em risco ou não”, advertiu.

Prevenção

Serafim Júnior afirmou que se sabe que as vítimas de mal súbito em práticas esportivas de rua, geralmente, apresentavam como causas uma doença subclínica, não detectada pelos exames básicos, ou simplesmente tinham consciência do risco e arriscaram.

“Isto vale para qualquer tipo de esporte. Se você faz uma caminhada leve, você não sente nada. Uma caminhada moderada já exige a avaliação pelo menos de um cardiologista. Agora, todo evento agudo apresenta um grau de risco maior e exige que se dobre os cuidados”, ressaltou.

Programa Saúde e Bem-Estar debate aumento de casos de bronquiolite em São Luís

Postado em: by Doriane Menezes

Agência Assembleia

O programa Saúde e Bem-Estar da Rádio Assembleia (96,9 FM) trouxe como pauta, nesta quarta-feira (25), a bronquiolite e o aumento de casos da doença em São Luís. Para falar sobre o assunto, o programa recebeu a enfermeira e massoterapeuta Aliene Rodrigues, especialista em Enfermagem Obstétrica e Neonatal. 

A bronquiolite é uma infecção respiratória que atinge os bronquíolos – as menores vias aéreas dos pulmões – sendo mais comum em bebês e crianças menores de dois anos. A doença é geralmente causada por vírus, especialmente o Sincicial Respiratório (VSR), que se espalha facilmente por gotículas no ar ou por contato com superfícies contaminadas.

Aliene Rodrigues explicou que a bronquiolite é uma forma grave da Síndrome Respiratória Aguda, acometida principalmente em crianças pequenas que ainda estão com o sistema imunológico em formação.

No mês de abril, foi registrada uma grande quantidade de casos de bronquiolite nos hospitais de São Luís, tanto na rede pública quanto na privada. “Com a vacinação, tivemos uma melhora dos casos, mas mesmo assim houve casos de óbitos”, disse a profissional, ressaltando a importância dos diversos postos de vacinação espalhados pela Região Metropolitana de São Luís que contribuíram diretamente para ampliar a imunização.

Ainda durante a entrevista às radialistas Marina Sousa e Lêda Lima, a massoterapeuta explicou que os pais devem ter o cuidado redobrado com a saúde dos filhos para evitar complicações. “O sistema imunológico da criança é totalmente diferente de um adulto. Está em forma de adaptação, em desenvolvimento. Inclusive, os pais devem sempre fazer um check-up nos filhos, ver como estão as vitaminas”, destacou.  

Sintomas

Os sintomas da bronquiolite incluem tosse, chiado no peito, febre leve, dificuldade para respirar e respiração acelerada. O tratamento costuma ser feito em casa, com medidas de suporte como hidratação, controle da febre e monitoramento da respiração. Em casos mais graves, pode ser necessário internação para oxigenoterapia. Antibióticos não são eficazes, pois a bronquiolite é causada por vírus.

Sem o tratamento adequado, a bronquiolite pode evoluir para insuficiência respiratória, necessitando de cuidados intensivos e podendo até levar à morte, especialmente nos grupos de risco. Por isso, a atenção aos sintomas e o acompanhamento médico são fundamentais.

Apresentado pela jornalista Leda Lima e pela radialista Marina Sousa, o programa Saúde e Bem-Estar vai ao ar todas as quartas-feiras, às 11h. A entrevista completa está disponível no Youtube e pode ser acompanhada por meio do link a seguir: Saúde e Bem-Estar alerta para aumento dos casos de bronquiolite em São Luís

‘Saúde e Bem-Estar’ debate prevenção e reabilitação de doenças osteomioarticulares

Postado em: by Evandro Junior

Agência Assembleia

Nesta quarta-feira (4), o programa ‘Saúde e Bem-Estar’, da Rádio Assembleia (96,7 FM), em conexão com a Rádio Senado, debateu prevenção e reabilitação de doenças osteomioarticulares com o fisioterapeuta Leandro Marques da Silva.

Inicialmente, Leandro Marques explicou que doenças osteomioarticulares são aquelas que acometem ossos, músculos e articulações.

“Trata-se de um complexo de doenças que acometem essas regiões do corpo. Na prática, a gente não consegue separar, pois eles estão juntos. Por exemplo, o joelho é uma articulação que por lá passam músculos e é formado por ossos. É comum se observar patologias que acometem esse complexo como, por exemplo, artrite, tendinite e osteoporose, por diversos fatores”, assinalou. 

Preparação 

Leandro Marques esclareceu que qualquer função que a pessoa  exerça na prática esportiva exige uma preparação do corpo para entrar naquela alta demanda, que não é habitual.  

“Então, esse cordinha, que é o ligamento, precisa estar fortalecida. O processo de fortalecimento é a base para preparar o corpo para cumprir as várias funções. Isto é fundamental para evitar as lesões. A musculação é o caminho para uma vida longa e saudável. É melhor prevenir que entrar no processo de reabilitação”, esclareceu.

Fisioterapeuta

Por fim, Leandro Marques disse que é de fundamental importância demandar um fisioterapeuta para orientar o procedimento adequado para a prática de preparação e do processo de reabilitação.

“A fisioterapia entra em dois momentos. Entra na fase preventiva, ou seja, quando a pessoa ainda não tem lesão. E, também, quando acontece uma lesão, quando a fisioterapia entra para orientar sobre o processo de reabilitação. Mas o ponto chave é a prevenção”, ressaltou

‘Saúde e Bem-Estar’ recebe médica nutróloga Marina Reis

Postado em: by Evandro Junior

Agência Assembleia

O programa ‘Saúde e Bem-Estar’, que foi ao ar nesta quarta-feira (14), na Rádio Assembleia, abordou o tema ‘Saúde da Mulher 40 +’. A entrevistada no estúdio foi a médica Marina Reis, médica nutróloga e especialista em saúde da mulher.

Entre outras coisas, a médica falou sobre os vários papeis desempenhados pela mulher, sendo o de mãe um dos mais especiais. Ela frisou que os múltiplos papeis pede que a mulher se cuide para dar conta de tantos afazeres.

“É muito importante a mulher se cuidar de dentro para fora. Uma coisa que eu sempre defendo é fazer o simples, ou seja, o arroz com feijão, o básico. Além disso, também ressalto que a menopausa não é o fim de nada, como muitas mulheres dizem. É apenas o fim da vida reprodutiva, implicando em mudanças fisiológicas e metabólicas”, frisou.

Marina Reis também falou sobre obesidade, hormônios, hábitos alimentares, puberdade precoce, menopausa precoce, entre outros assuntos. Ela deu dicas do Programa 360 Graus, para quem quer viver melhor e envelhecer bem. Frisou a importância de se dormir bem, da atividade física e de se ingerir bastante água, conforme a necessidade do corpo.

“O Programa 360 Graus pressupõe seis pilares, sendo o sono o mais importante deles. Por isso é que eu sempre enfatizo que você precisa dormir cedo, pois a noite foi feita para se dormir. O ideal é que se durma, no máximo, às 22h”, frisou.

A médica nutróloga ressaltou que a ingestão de água na medida certa é algo fundamental. “A água é o melhor cosmético e melhora tudo. Você precisa multiplicar seu peso por 35 para saber a quantidade de mililitros que precisa tomar por dia”, explicou.

Assista à entrevista na íntegra:

‘Saúde e Bem-Estar’ – Silvana Teixeira ressalta importância da nutrição para a qualidade de vida

Postado em: by Selma Figueiredo

Agência Assembleia

A médica endocrinologista Silvana Teixeira, metabologista, nutróloga, pós-graduada em Saúde Pública e integrante da equipe da Diretoria de Saúde e Medicina Ocupacional (DSMO) da Assembleia Legislativa do Maranhão, foi a entrevistada do programa ‘Saúde e Bem-Estar’ nesta quarta-feira (30), na Rádio Assembleia (96,9 FM). A especialista falou sobre a importância da nutrição para o equilíbrio da saúde.

As radialistas Leda Lima e Marina Sousa iniciaram a conversa falando sobre o lado desportista da médica, que integra a Seleção Brasileira máster de basquete. “Nós temos que fazer o que fazer o possível para combater os maus hábitos”, afirmou, destacando impactos da prática esportiva e da mudança na alimentação para uma vida melhor.

Questionada sobre uma dúvida recorrente das pessoas, Silvana Teixeira explicou que o nutricionista não precisa ser médico, enquanto o nutrólogo precisa. Os dois profissionais fazem um trabalho que se complementam, a partir da medicina integrativa e alternativa, com o médico esmiuçando o organismo e diagnosticando os problemas de saúde do paciente e, quando chegar na questão da alimentação, o nutricionista possa ser acionado. “Essa conversa, essa relação, é fundamental”, disse.

A médica reforçou, também, que a mudança na alimentação tem impactos em todo o organismo, com reflexos na vida diária, sendo que cada paciente deve ser tratado de forma individualizada.

“A medicina não pode ser tratada como sendo um algoritmo. Nós temos que tratar o paciente individualmente, e a nutrologia vem entender você, na sua idade, nesse momento atual, o que você pode fazer para melhorar suas células, seus tecidos, seus órgãos, seus sistemas”, observou.

O programa ‘Saúde e Bem-Estar’ vai ao ar todas as quartas-feiras, a partir das 10h, sendo transmitido ao vivo pelo YouTube da Rádio Assembleia, e conta com a participação dos ouvintes por meio do Whatsapp (3269-3009).