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‘Saúde e Bem-Estar’ reforça a importância de hábitos equilibrados para um emagrecimento saudável

Postado em: by Ironara Martins

Agência Assembleia / Foto: Miguel Viegas

O programa Saúde e Bem-Estar, transmitido nesta quarta-feira (17), pela Rádio Assembleia (96,9 FM), destacou a importância do emagrecimento saudável. A convidada foi a endocrinologista Natália Rocha, especialista em medicina do estilo de vida, especialidade voltada para a prevenção e o tratamento de doenças crônicas a partir da adoção de hábitos mais equilibrados no dia a dia. O programa é apresentado pelas radialistas Leda Lima e Marina Sousa.

De acordo com a médica, emagrecer de forma saudável exige muito mais do que simplesmente perder peso. “O emagrecimento saudável é resultado de um conjunto de escolhas que preservam a saúde física e mental. A alimentação é um dos pontos centrais e precisamos dar preferência a frutas, verduras, legumes e carnes magras, sempre evitando o excesso de açúcares e gorduras. Mas não é só a dieta que importa”, explicou Natália Rocha.

Natália Rocha ressaltou que o processo de emagrecimento está diretamente ligado a outros fatores fundamentais. “Praticar atividade física com regularidade é essencial, não apenas para gastar calorias, mas para manter o corpo ativo e reduzir riscos de doenças. Da mesma forma, garantir um sono reparador é indispensável, já que noites mal dormidas afetam o metabolismo e aumentam a ansiedade, o que pode levar à compulsão alimentar”, destacou.

Saúde emocional

A especialista também lembrou a importância do cuidado com a saúde emocional. “O estresse mal controlado atrapalha o equilíbrio do organismo e muitas vezes desencadeia comportamentos de risco, como a má alimentação. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo”, disse.

Outro ponto levantado foi o impacto das relações sociais na jornada do paciente. “Ter uma rede de apoio, conviver com pessoas que incentivem hábitos saudáveis, faz diferença para manter a motivação. Além disso, é indispensável evitar práticas nocivas, como fumar e consumir álcool em excesso, porque essas escolhas comprometem não só o emagrecimento, mas a saúde de forma geral”, completou.

Segundo Natália Rocha, a medicina do estilo de vida busca justamente integrar esses pilares para oferecer um cuidado amplo ao paciente. “Não se trata de mudanças radicais ou passageiras, mas de incorporar, novos hábitos que vão trazer benefícios duradouros. A ideia é devolver ao paciente o protagonismo sobre a própria saúde”, concluiu.

Acompanhe a entrevista pelo link:

‘Diário da Manhã’ – Secretário de Estado de Articulação Política faz balanço positivo da Caravana Federativa em São Luís

Postado em: by Ironara Martins


Agência Assembleia / Foto: Miguel Viegas


O secretário de Articulação Política do Governo do Estado, Rubens Pereira, fez, em entrevista ao  ‘Diário da Manhã’, da Rádio Assembleia (96,9 FM), desta terça-feira (16), um balanço positivo dos números alcançados pela Caravana Federativa, realizada em São Luís, nos dias 11 e 12 deste mês, pelo Governo Federal, com apoio do Governo do Estado. O programa tem transmissão simultânea da TV Assembleia.

Na conversa com o jornalista e apresentador Ronald Segundo, o gestor disse que a segunda Caravana Federativa realizou mais de 5 mil atendimentos e registrou a participação de 95% dos municípios maranhenses, em evento realizado no Centro de Convenções Pedro Neiva de Santana, no Cohafuma.

“Faço um balanço positivo, pois foram mais de 5 mil atendimentos entre oficinas e stands, enquanto no Rio Grande do Sul, só 2.100 atendimentos. A segunda edição mobilizou gestores públicos de municípios de todas as regiões do estado que puderam ser atendidos por membros de ministérios do Governo Federal para sanar dúvidas, regularizar pendências e destravar ações municipais”, afirmou.

O secretário de Articulação Política informou que a programação contou com a participação de representantes de 206 dos 217 municípios maranhenses, o que corresponde a aproximadamente 95% das cidades do estado; e, no total, foram mais de 9 mil participantes, entre prefeitos, vice-prefeitos, secretários municipais, vereadores, técnicos, servidores públicos e representantes da sociedade civil organizada.

“Foi um momento relevante para ampliarmos o alcance das políticas públicas federais e estaduais nos municípios. Essa cooperação entre União, Estados e Municípios é fundamental para que o Governo Federal chegue cada vez mais perto da população, além de uma oportunidade para destravar convênios e parcerias em tramitação em Brasília. A Caravana contou com a presença de ministros e, também, do Governo do Estado e da Famem,”, finalizou.

Em transmissão simultânea e ao vivo, o ‘Diário da Manhã’ pode ser acompanhado de segunda a sexta-feira, das 9h às 9h30, pela Rádio Assembleia (96.9 FM) e pela TV Assembleia (canal aberto digital 9.2; Maxx TV, canal 17; e Sky, canal 309), além do canal do Youtube. 

A entrevista, na íntegra, pode ser acompanhada pelo link:

Sustentabilidade na Prática’ aborda realização de pesquisas nas áreas do paisagismo e recuperação ambiental

Postado em: by Ironara Martins

Agência Assembleia/ Foto: Miguel Viegas

O programa ‘Sustentabilidade na Prática’, da Rádio Assembleia (96,9 FM), recebeu na manhã desta segunda-feira (15) a professora, arquiteta e urbanista Bárbara Irene Wasinski Prado, chefe do Laboratório da Paisagem e do Ambiente Construído (Lapa), órgão vinculado à Universidade Estadual do Maranhão (Uema).

Durante o programa, apresentado pela radialista Maria Regina Telles, a professora fez uma explanação sobre pesquisas da Uema nas áreas da arquitetura, paisagismo e da recuperação ambiental.

Ela explicou que o Laboratório da Paisagem e Ambiente Construído foi criado para realizar estudos e experimentos paisagísticos e ambientais para pesquisas de graduação, pós-graduação e extensão.

“Este nosso Laboratório avança, cada vez mais, no estudo da história, da arquitetura e do paisagismo do Maranhão e busca também, cada vez mais, alternativas de recuperação ambiental em nosso estado”, declarou a professora.

Requalificação
Segundo ela, o Laboratório da Paisagem e do Ambiente Construído, que funciona no Curso de Arquitetura (Rua da Estrela, 472, no Centro Histórico de São Luís) surgiu de uma proposta apresentada em 1998, durante o Encontro Espaços Livres do Recife e por incentivo do Laboratório da Paisagem da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE).

“Atualmente, o nosso Laboratório desenvolve duas linhas de pesquisa: uma na área da requalificação da paisagem e dos espaços livres: teoria, crítica e projeto; e outra linha importante é teoria, história e projeto em arquitetura paisagística e jardins históricos”, informou a professora.

Ela acrescentou que a implantação do Laboratório aconteceu em 2002, após a conclusão das pesquisas e da dissertação apresentadas ao programa de Mestrado em Desenvolvimento Urbano da UFPE pela professora Barbara Irene Wasinski Prado.

Oficialmente, o Lapa foi reconhecido pelo Curso de Arquitetura e Urbanismo em 2013 e, em 2014, a pesquisa “Plano da Paisagem Insular da Região Norte da Ilha de São Luís” recebeu apoio financeiro da Fundação de Amparo à Pesquisa e ao Desenvolvimento Científico e Tecnológico do Maranhão (Fapema).

‘Diário da Manhã’ – Especialista do Procon alerta sobre cobranças abusivas

Postado em: by Ironara Martins

Agência Assembleia/ Foto: Kristiano Simas

O chefe da Assessoria Jurídica do Viva Procon/MA, Ricardo Cruz, respondeu a questionamentos de ouvintes, no quadro Tribuna do Consumidor, do programa ‘Diário da Manhã’, da Rádio Assembleia (96.9 FM), com transmissão simultânea pela TV Assembleia, nesta segunda-feira (15). O gestor também alertou como evitar cobranças abusivas, em entrevista conduzida pelo jornalista e apresentador Ronald Segundo.

O especialista respondeu primeiro ao contador Reginaldo Soares, de São José de Ribamar, sobre um tema recorrente que são as ligações abusivas para cobrar financiamento ou algum tipo de dívida.

O contador afirmou que tem se sentido constrangido por conta do número excessivo de ligações que tem recebido até no trabalho, ao admitir que deve parcelas de um empréstimo.

“Hoje, pelo menos 70% das famílias estão endividadas e essa denúncia serve para alertar que o Código de Defesa do Consumidor (CCC) não admite esse tipo de cobrança excessiva. Além de fazer a denúncia ao Procon, o consumidor também pode bloquear os telefones no site ‘Não me perturbe’ e bloqueio de ligações de telemarketing quando insistentes”, explicou.

Outro questionamento veio da professora Mariana Gonçalves, do bairro Areinha, em São Luís, sobre se é correta a cobrança por emissão do boleto de financiamento, o que seria de responsabilidade da empresa que vendeu o produto; e que por conta de muitas reclamações, neste mês, a Anatel quer apertar mais essas empresas para conter as mais abusivas, e que muitas vezes utilizam robôs.

Em transmissão simultânea e ao vivo, o ‘Diário da Manhã’ pode ser acompanhado de segunda a sexta-feira, das 9h às 9h30, pela Rádio Assembleia (96.9 FM) e pela TV Assembleia (canal aberto digital 9.2; Maxx TV, canal 17; e Sky, canal 309), além do canal do Youtube.

‘Diário da Manhã’ – Corredor Gabriel Baptista fala sobre sua vocação para saúde e esporte

Postado em: by Ironara Martins

Agência Assembleia / Foto: Wesley Ramos

A história do corredor Gabriel Baptista, que viralizou nas redes sociais, na semana passada, ao sair diretamente da Expoema para praticar sua corrida diária na Avenida Litorânea, em São Luís, foi destaque no ‘Diário da Manhã’, desta sexta-feira (12), na Rádio Assembleia (96,9 FM). O programa tem transmissão simultânea pela TV Assembleia.

Na conversa com o jornalista e apresentador Ronald Segundo, Gabriel Baptista contou que é estudante de Enfermagem, outra paixão, e que, desde criança, tem vocação para a corrida e que, primeiramente, treinava na área do Castelão, mas, após conhecer o grupo Pé de Asa, de adoradores de caminhadas, passou a treinar na Avenida Litorânea.

“Como eu quero ajudar o próximo, eu vi na enfermagem um caminho para fazer isso. Sempre gostei de ambulância e de socorrer as pessoas. Já
desde pequeno gosto de correr e fui muito veloz na escola, na educação física. Vi que eu tinha grande potencial. E minha avó me levava também desde pequeno para correr na Litorânea”, lembrou.

Sobre ter viralizado em vídeo correndo na Av. Litorânea, contou que mesmo tendo ido curtir a vasta programação da Expoema, não quis perder o treino da manhã e foi direto, do jeito que estava. E foi o visual do corredor, de calça jeans e cinto, que chamou a atenção.

Gabriel Baptista só soube do vídeo viralizado horas depois. “Fiquei espantado. Meu irmão que me falou”, disse.

Em transmissão simultânea e ao vivo, o ‘Diário da Manhã’ pode ser acompanhado de segunda a sexta-feira, das 9h às 9h30, pela Rádio Assembleia (96.9 FM) e pela TV Assembleia (canal aberto digital 9.2; Maxx TV, canal 17; e Sky, canal 309), além do canal do Youtube.

A entrevista na integra pode ser acompanhada pelo link:


6ª edição da Expo Indústria Maranhão 2025 é destaque no ‘Diário da Manhã’

Postado em: by Ironara Martins

Agência Assembleia / Foto: Wesley Ramos

O superintendente da Federação das Indústrias do Maranhão (Fiema) e interino do Serviço Social da Indústria (Sesi), César Miranda, falou dos objetivos da 6ª edição da Expo Indústria Maranhão 2025, em entrevista, nesta quinta-feira (11),  no programa ‘Diário da Manhã’, da Rádio Assembleia (96,9 FM), e TV Assembleia.

O gestor explicou, na conversa com o radialista e apresentador Henrique Pereira, que a 6ª edição da Expo Indústria Maranhão será realizada, de 2 a 5 de outubro de 2025, no Multicenter Negócios e Eventos, em São Luís, tendo como tema  Inteligência Artificial e a expectativa é receber mais de 50 mil visitantes e mais de 250 expositores, visando a geração de R$ 320 milhões em negócios.

“Neste ano, a Expo Indústria Maranhão tem um tema bastante atual para a gestão de negócios, a Inteligência Artificial: Uma Nova Revolução. É realizada pelo Sistema Fiema  e correalização do Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas (Sebrae-Ma) e do Governo do Estado. O objetivo principal é conectar empresas, profissionais e investidores, apresentar soluções inovadoras em IA e fortalecer o setor produtivo da indústria maranhense”, informou.

O gestor afirmou que a programação inclui Pavilhão de Expositores, Plenarium para palestras, Arena do Crédito, Terminal de Inovação, Expo Lounge, Expo Summit, Expo Fornecedores, Maranhão Fashion Week e Expo Show, com expectativa de receber mais de 250 expositores, 56 mil visitantes e R$ 320 milhões em novos negócios.

Em transmissão simultânea e ao vivo, o ‘Diário da Manhã’ pode ser acompanhado de segunda a sexta-feira, das 9h às 9h30, pela Rádio Assembleia (96.9 FM) e pela TV Assembleia (canal aberto digital 9.2; Maxx TV, canal 17; e Sky, canal 309), além do canal do Youtube.

A entrevista pode ser acompanhada pelo link:

‘Saúde e Bem-estar’ debate causas e consequências do transtorno de humor

Postado em: by Ironara Martins

Agência Assembleia

As causas, consequências e formas de tratamento para os transtornos de humor foram debatidos no programa ‘Saúde e Bem-estar’, da Rádio Assembleia (96,9 FM), nesta quarta-feira (10). O psiquiatra Gustavo Nunes trouxe mais informações sobre o problema que hoje afeta cerca de 140 milhões de pessoas em todo o mundo.

Durante a entrevista, o profissional explicou que as mudanças de humor são normais ao longo do dia, podendo ser causadas pelas mais diversas situações. O sinal de alerta deve ser ligado quando essas mudanças começam a afetar diretamente a saúde do indivíduo.

“O problema se transforma quando o nosso humor começa a afetar a nossa saúde, começa a afetar o nosso dia a dia, começa a afetar os nossos relacionamentos interpessoais, começa a afetar a nossa produtividade no trabalho”, iniciou o profissional, exemplificando que os transtornos de humor mais comuns são o transtorno bipolar e a depressão.

Causas
Gustavo Nunes ressaltou que não existe uma causa específica para os transtornos de humor. Por outro lado, eles podem estar diretamente relacionados a fatores ambientais (externos) e genéticos.

“Na verdade, é uma união de fatores. Então, a gente costuma dizer que é uma união entre fatores genéticos e fatores ambientais. Os fatores ambientais são tudo aquilo que rodeia aquele indivíduo desde a sua criação, desde a infância. Então, nós estamos falando de maus tratos na infância, abuso, uso de drogas, desnutrição, educação, acesso a serviços. Enfim, tudo isso faz parte do ambiente que, na hora de somar com o componente genético, vai levar o indivíduo a ter um transtorno”, afirmou.

Tratamento
Entre as formas de tratamento para o problema estão o uso de medicamentos, acompanhamento psicológico e mudanças no estilo de vida. “Ele vai precisar basicamente de um tratamento medicamentoso, que é conduzido pelo médico psiquiatra, uma boa terapia conduzida por um bom psicólogo e também mudanças no próprio estilo de vida”, frisou.

O ‘Saúde e Bem-estar’ foi apresentado nesta quarta-feira pela jornalista Leda Lima. O programa vai ao ar todas as quartas-feiras, às 11h.

Confira a entrevista na íntegra:

Helena Duailibe destaca ações do governo na saúde e defende ampliação da doação de órgãos

Postado em: by Ironara Martins

Agência Assembleia/ Foto: Wesley Ramos

A deputada estadual Helena Duailibe (PP) destacou as ações do governo do Estado na área de saúde e a ampliação da doação de órgãos. A parlamentar participou, nesta quarta-feira (10), de entrevista no programa ‘Diário da Manhã’, da Rádio Assembleia (96,9 FM), com transmissão simultânea pela TV Assembleia.

Helena Duailibe lembrou, na conversa com o radialista e apresentador Henrique Pereira, que na semana passada chamou atenção
para os avanços registrados na saúde do Maranhão, principalmente na chamada Alta Complexidade, ao pontuar alguns dos investimentos que contribuíram diretamente para a melhoria da qualidade de vida da população do estado.

De acordo com Helena Duailibe, uma das ações principais adotadas pelo governador Carlos Brandão (PSB) foi investir na saúde, com um trabalho histórico na ampliação da rede, disponibilização de novos serviços e, principalmente, aumentando a quantidade de transplantes.

A deputada, que é médica, também parabenizou o Hospital Universitário Presidente Dutra (HUUFMA) que realizou o primeiro transplante renal com doador vivo. Helena Duailibe destacou a importância do ato de doar.

“Agora eu quero destacar para que as pessoas façam a doação de órgãos, o que tem salvado muitas vidas. Vale lembrar que desde dezembro de 2024, o Hospital Carlos Macieira, referência em Alta Complexidade, foi autorizado a realizar transplantes. Até agora, sete procedimentos já foram feitos: três transplantes de fígado e quatro de rins. O marco para nós aconteceu em março deste ano, quando foi registrado o primeiro transplante renal da rede estadual e, em junho, mais um marco histórico, quatro novos transplantes foram realizados, incluindo o primeiro transplante hepático na unidade”, registrou.

A deputada lembrou ainda o crescimento da presença feminina no Parlamento e houve reencontro com colegas com quem já dividiu experiências em legislaturas anteriores, ao lembrar que parte de sua trajetória profissional foi como servidora pública e médica da rede estadual e municipal. Por fim, parabenizou a equipe do Maranhão Atlético Clube (MAC) pelo acesso à Série C do campeonato brasileiro do próximo ano.

Em transmissão simultânea e ao vivo, o ‘Diário da Manhã’ pode ser acompanhado de segunda a sexta-feira, das 9h às 9h30, pela Rádio Assembleia (96.9 FM) e pela TV Assembleia (canal aberto digital 9.2; Maxx TV, canal 17; e Sky, canal 309), além do canal do Youtube.