Agência Assembleia/ Foto: Biaman Prado 

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O programa ‘Mais Saúde’, exibido neste domingo (2), pela TV Assembleia, trouxe como convidada a psicóloga Camila Silva para falar sobre a importância dos cuidados com a saúde mental. Durante a entrevista, a profissional esclareceu que, apesar de frequentemente confundidos, ansiedade e depressão são condições distintas que afetam um grande número de pessoas. 

A ansiedade, segundo a psicóloga, é caracterizada por um sentimento constante de preocupação e medo, muitas vezes desproporcional à situação real. “É normal sentir ansiedade em situações estressantes, mas quando esses sentimentos são persistentes e intensos, eles podem interferir na vida diária e se tornar uma problema mais grave”, explicou.

Já a depressão é uma condição mais grave, marcada por uma tristeza profunda e prolongada, perda de interesse em atividades anteriormente prazerosas, e uma sensação de desesperança.

“A depressão é uma doença que precisa ser tratada com a devida seriedade e apoio profissional”, afirmou.

A psicóloga Camila Silva também destacou a importância do acompanhamento regular com profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, no tratamento de doenças como a ansiedade e a depressão.

“O acompanhamento com um psiquiatra pode ser crucial para o manejo adequado dos sintomas, muitas vezes com o auxílio de medicações. Já o psicólogo pode ajudar a pessoa a desenvolver estratégias de enfrentamento e a trabalhar questões emocionais subjacentes”, disse.

Além do apoio profissional, a psicóloga Camila Silva destacou a relevância de hábitos saudáveis para a saúde mental. Atividades físicas regulares, uma alimentação equilibrada, foram citadas como métodos eficazes para auxiliar no tratamento e na prevenção de problemas mentais. 

O ‘Mais Saúde’, apresentado pelo jornalista Ismael Gama, vai ao ar todos os domingos, às 9h, pela TV Assembleia (canal 9.2, TV aberta; canal 309.2, Sky; e canal 17, Maxx TV).