Agência Assembleia

O programa ‘Mais Saúde’, exibido neste domingo (15), pela TV Assembleia, recebeu a profissional de educação física e vice-presidente do Conselho Regional de Educação Física do Maranhão – CREFI21/MA, Denise Martins. Durante a entrevista, ela falou sobre a importância dos profissionais da área na promoção da saúde e na transformação da qualidade de vida da população.

Denise ressaltou que a atividade física deve ser encarada como ferramenta essencial de prevenção e cuidado contínuo. Segundo ela, o exercício físico, quando bem orientado, contribui para o controle de doenças, melhora da saúde mental, aumento da disposição e fortalecimento da autoestima. “Não se trata apenas de estética, mas de saúde e longevidade”, destacou.

A educadora física enfatizou que o acompanhamento profissional especializado é determinante para que a prática seja segura e eficiente. Cada pessoa possui limitações, objetivos e condições específicas, o que exige planejamento individualizado e avaliação adequada antes do início das atividades. “Com o uso excessivo das redes sociais, tornou-se cada vez mais comum a divulgação de treinos “milagrosos” por pessoas que não possuem formação na área. Esse cenário acende um alerta, pois esse tipo de conteúdo pode influenciar a prática de exercícios inadequados, especialmente entre grupos de risco, colocando a saúde em perigo”, afirmou. 

Durante a conversa, também foi abordado o impacto do sedentarismo e a necessidade de incentivar hábitos saudáveis desde a infância até a terceira idade. Para Denise, o profissional de Educação Física atua como um agente de transformação social, ajudando pessoas a adotarem um estilo de vida mais ativo e equilibrado.

Ao final, ela incentivou o público a assumir o compromisso com a própria saúde, inserindo a atividade física na rotina ao menos três vezes por semana. O programa Mais Saúde, apresentado pelo jornalista Ismael Gama, vai ao ar todos os domingos, às 9h, pela TV Assembleia (canal 9.2 na TV aberta, 309.2 na Sky e 17 na Maxx TV).