Agência Assembleia

A morte da cantora Preta Gil, que enfrentava um câncer de intestino, trouxe à tona um importante debate sobre prevenção, escuta ao corpo e mudanças no estilo de vida. O tema foi abordado no programa ‘Mais Saúde’, exibido neste domingo (27) pela TV Assembleia, que recebeu a nutricionista Cida Campos para uma conversa sobre os cuidados com o intestino, alimentarão adequada e a prevenção do câncer colorretal.

Na conversa com o jornalista Ismael Gama, a especialista afirmou que a doença vem se tornando cada vez mais comum entre os jovens. “Aspectos genéticos contam, mas o estilo de vida tem um peso enorme. A ingestão de alimentos ultraprocessados e o uso excessivo de antibióticos, por exemplo, comprometem muito a saúde intestinal”, explicou.

Cida Campos chamou atenção para os sinais que o corpo emite e que muitas vezes são ignorados. “Muita gente normaliza sintomas como prisão de ventre, distensão abdominal, excesso de gases e desconforto após as refeições. Mas esses sinais precisam ser investigados. Não é normal conviver com dor ou intestino desregulado”, alertou.

A nutricionista reforçou que uma alimentação equilibrada, rica em fibras, aliada à boa hidratação e um sono reparador, é essencial para manter o intestino funcionando bem. 

“Quando cuidamos da alimentação, do sono e da nossa saúde emocional, o intestino responde melhor. Ele é considerado o nosso segundo cérebro e reflete muito do que está acontecendo com a gente”, destacou.

Hábitos Saudáveis

Ela lembrou ainda que manter hábitos saudáveis e realizar os exames de rastreio são as principais formas de prevenção. “É possível, sim, reduzir o risco com pequenas mudanças no dia a dia. O mais importante é não esperar o corpo gritar para começar a cuidar”, disse.

Por fim. Cida Campos reforçou o papel da nutrição no cuidado preventivo.

“A nutrição é uma ferramenta poderosa. Não é só sobre estética ou emagrecimento, é sobre saúde, qualidade de vida e prevenção. Comer bem é um gesto de autocuidado diário que pode fazer toda a diferença no futuro”, concluiu.